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&esp;&esp;周悦珊来了兴趣，毕竟是队里排名自由滑比赛[]

&esp;&esp;第二天早上。

&esp;&esp;夏凯凯依旧在七点前准时起床，下楼出操。

&esp;&esp;运动员需要保持一个良好的生活习惯，自从早起出操的习惯养成之后，夏凯凯并不想改变，甚至非常地配合自己的生物钟。

&esp;&esp;出早操的好处很多，至少在慢跑的时候，这种有氧运动会让他的大脑更清醒，也能够更好地思考今天的比赛动作。

&esp;&esp;相比起短节目，自由滑他们练的还不够熟练。

&esp;&esp;总共就三个月的时间，短节目就分去了一半以上的时间练习，剩下不足一个半月的时间，也只是让他们将这套动作能够较为流畅地滑下来。

&esp;&esp;事实上，花滑的新赛季还没有开始，等到八月份正式比赛的话，夏凯凯相信自己一定会滑的更好。

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